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Impacto dos meus comportamentos

Consulte a checklist criada pela Ordem dos Psicólogos Portugueses.

A Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) tem sido incansável na resposta que tem dado a nível da produção de recursos para diversos públicos em tempos de pandemia, reconhecendo e abraçando assim a sua responsabilidade e importante papel nesta fase atípica que atravessamos. 

Nas últimas semanas temos vindo a apresentar ferramentas muito práticas e acessíveis construídas pela OPP, que nos permitem monitorizar os nossos pensamentos e sentimentos, numa altura em que as exigências e os desafios estão presentes para todos. Estes desafios trazem consigo uma enorme necessidade de cada um de nós conseguir adaptar e mudar o seu comportamento no dia-a-dia. 

Ultrapassar a pandemia COVID-19 é uma responsabilidade de todos nós e por isso, cada um de nós pode ter um papel crucial, nomeadamente no que se refere à adoção de comportamentos pró-sociais e pró-saúde. 

Tendo em conta que vivemos uma crise de Saúde Pública, cuidarmos da nossa saúde física e psicológica é, mais do que nunca, não só cuidar de nós, mas de todos os que nos rodeiam. 

Reconhecendo esta importância, a OPP criou a Checklist “Impacto dos meus comportamentos”, de forma a permitir que cada um de nós reflita sobre as suas ações e comportamentos durante a pandemia, nas suas diversas fases. 

Aceda aqui à Checklist completa e responda às perguntas! 

Este instrumento pode ser muito útil para nos ajudar a tomar consciência e refletir sobre o nosso papel e o impacto das nossas atitudes e comportamentos em nós e nos que nos rodeiam, durante esta pandemia.

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