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Alimentação Saudável em casa

Cuidados alimentares e atividades para crianças em tempos de COVID-19.

O Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Sau­dável (PNPAS) da Direção-Geral da Saúde, publica este breve manual destinado a encarrega­dos de educação, professores e a todos aqueles que por estes dias têm crianças em casa.

Começa por esclarecer regras para uma alimentação saudável nas crianças, faz um apelo à atenção que se deve ter com a publicidade alimentar dirigida a crianças em meios digitais e, mais do que isso, é um manual que pretende ensinar e envolver as crianças na prática da alimentação saudável.

Nele pode encontrar um mapa para fazer a ementa semanal, uma lista de compras, o descodificador de rótulos e um série de atividades para envolver as crianças na cozinha. Se quer fazer sopa ou pão ou iogurte caseiro com as crianças lá de casa, aqui tem umas ideias:

https://www.dgs.pt/documentos-e-publicacoes/cuidados-alimentares-e-atividades-para-criancas-em-tempos-de-covid-19-pdf.aspx

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